buenas quiero saber donde puedo alojar mis videos para no afectar la velocidad de mi sitio web y mi servidor... ya que ofrezco una membresia en salud y si lo sube a mi servidor afectaria la carga alguna sugerencia?

youtube, o vimeo y lo incrustas en tu pagina.
Respuesta obvia pero es lo que yo utilizo. tambien tenes daylymotion y tu.tv (y hay muchos mas)
Si lo que queres es que los videos sean descargas podes usar mega, a mi me gusta mucho.
Si envias archivos especificos a una persona en particular wetransfer es la mejor opcion
Espero que te sirva.

Saludos

Sin dudas youtube o vimeo.

Aquí tienes una buena lista donde elegir:

https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_vi...g_services

La cuestión es que puedes elegir Youtube o Vimeo como te aconsejan.